Dagtraining

Het krachtigste medicijn tegen stress is loslaten

Een dag helemaal voor jezelf, hoe heerlijk zou dat zijn. Een dag vol met liefdevolle aandacht voor jezelf, terwijl je volledig wordt ondersteunt door 2 coaches die jou de tools en technieken aanreiken, zodat je thuis zelf verder aan de slag kan. Tools waar je de rest van je leven wat aan hebt.

Onze huidige maatschappij vraagt veel van ons. De Corona-tijd heeft het niet makkelijker gemaakt. Thuiswerken, afstand houden, verbinding missen, stress, het zijn allemaal processen en gebeurtenissen die ons systeem voortdurend te verwerken heeft. Dingen waarover we blijven piekeren en malen. Ons systeem raakt te vaak in de overlevingsstand (fight/ flight) en dat merken we aan ons gemoed.

Hoe doorbreek je dat? Hoe kom je vrij van stress? Hoe kom je weer in de staat van ontspanning? En hoe houdt je dat vast? Dat leer je tijdens onze retreat.

Weldaad en ontspanning

Stoppen met vasthouden is de mooiste ervaring die je deze dag zal hebben

De essentie van loslaten heeft vooral te maken met toelaten. Wat gebeurt er als ik ben met wat er is. Wat gebeurt er als ik bereid ben om te ervaren wat er in mij leeft. Durf ik uit mijn verhaal te stappen. Vasthouden aan ons verhaal voelt vaak prettig(er), omdat we in onze comfortzone blijven. Wanneer we letterlijk stoppen met vasthouden, en dus loslaten, stappen we uit die comfortzone. En daar, buiten die comfortzone, is waar we ware transformatie, groei en innerlijke rust kunnen ervaren.

Met deze methode bereik je veel sneller je doel dan met allerlei mind-technieken. Deelnemers zijn vooral blij met de effectiviteit, de eenvoud en toepasbaarheid van wat ze leren.

Lieve Maite, bedankt voor de training. Ik vond het super leerzaam, veilig en fijn en kijk uit naar de komende sessies.

Deelnemer Training Loslaten
Heb je interesse?

Dit kan je verwachten

✓ Lichaamsgerichte loslaatechnieken, zoals mindstillness en meditatie, voor iedereen toegankelijk
✓ Oefeningen voor lichaamsbewustzijn (wat houd ik vast, en waar)
✓ 6 technieken voor loslaten van stress, spanning, situaties, gevoelens, gedachten en overtuigingen
✓ Een heerlijke vegetarische lunch, kruidenthee & gezonde snacks
Praktisch

Zondag 20 december 2020 (inclusief Zweethut)
Zondag 21 februari 2020 (inclusief ijsbad)

Locatie: Amsterdam Noord

Tijd: 10.00 - 17.00 (9.30 uur gaan de deuren open)

Investering:
Particulier tarief €195 inclusief BTW.
ZZP tarief €195 exclusief BTW
Werkgever betaalt: €245 exclusief 21% BTW

Trainers: Annemarie Roozenboom & Maite Wetters

Reserveer jouw plek hieronder